środa, 13 maja 2015

Pieczone proteinowe gofry tiramisu z masłem orzechowym i owocami.

Chrupiące, sycące i zaspokajają ochotę na słodkie, czy potrzeba jeszcze jakiejś reklamy? :) U mnie o smaku tiramisu, ale to zależy wyłącznie od tego jaki smak odżywki posiadacie :)






Składniki (na 8 gofrów ze zdjęcia);
  • 4 białka
  • 2 żółtka
  • 40g odżywki białkowej
  • 30g mąki
  • 2 łyżki otrębów pszennych
  • 1/3 łyżeczki proszku do pieczenia
Piekarnik nagrzewamy do 160C. Białka ubijamy ze szczyptą soli. Dodajemy żółtko i odżywkę i miksujemy aż masa trochę zgęstnieje (ok.2 min). Dodajemy pozostałe składniki i mieszamy dokładnie łyżką. Przelewamy masę do formy i pieczemy ok. 12-15minut aż się dobrze przyrumienią. Pyszne z owocami. No i z masłem orzechowym, ale to raczej oczywiste :)

3 komentarze:

  1. Super pomysł na zdrowy deser
    Pozdrawiam!
    www.kornikwkuchni.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  2. Ah to masło orzechowe. Jest pyszne, ale czy z goframi? Zaintrygowałaś mnie nieco. Muszę spróbować. Tym bardziej, że pasta z orzechów przyszła kilka dni temu https://onedaymore.pl/sklep/pasta-z-orzeszkow-ziemnych-smooth-zestaw/. Także mogę teraz bezkarnie je podjadać. Nie jest zbyt tuczące i sprzyja odchudzaniu.

    OdpowiedzUsuń